クリマスケーキで太るというような心配をされている方、意外と多いと思います。特に、体に気遣わなければならない職業だったり、そもそも若い方であれば、クリスマスケーキもそういった視点で選んで、せっかくのクリスマスも楽しめないかもしれません。もし、あなたがダイエット中であれば、私が毎年このシーズンにやっていることをお伝えしていきたいと思います。すでに体重を減らすことに成功していたり、そこから増えるのが怖い、そんな気持ちも分かります。まじめにやっているからこそ怖いのです。

クリスマスケーキで太るのが怖い人はちょっとした間違いをしている

クリスマスケーキで太るかどうかという視点で選んでいる方は、ちょっとした間違いをしております。そもそも人間が太るのには条件があります。その指標の1つとしてカロリーが挙げられますが、そうではないこともあります。例えば同じ1000kcalでも、たんぱく質で生活する、炭水化物と脂質だけでカロリー計算をした生活する。その両者の差にはかなりの違いが出てきます。同じカロリーなのにもかかわらずです。炭水化物は人間に必要なものではありますが、過剰に必要ではありません。そうかといって、クリスマスケーキがおいしいのは事実です。もし、あなたがクリスマスケーキで太るのが怖い場合や、特にダイエット中であればそこをまずは気にしておきましょう。そして、残念ながら、クリスマスケーキのほとんどは炭水化物と脂質が組み合わさっております。そしてこの組み合わせは人間がおいしいと感じるようになっております。よってクリスマスケーキはおいしいのですが、残念ながら太るという結果が待ち受けているかもしれません。

クリスマスケーキで太る、ダイエット中の1つの解決策

まずは、このサイトでもところどころで紹介しておりますが、ダイエット中であればクリスマスケーキは太るどころか、カロリーを気にせずに1日食べてみるという方法をとることです。ダイエット中であって、かなり厳しい食生活をしている人ほどこれは、良い成果が出ます。巷ではチートデイなんて呼ばれ方をしていますが、そのような感じでクリスマスケーキを楽しむのもありです。もちろん、一時的に体重は増えたりしますが、それは一時的なむくみであったりするので、数日ダイエット中の食事に戻すだけで、元通り。それ以上に痩せているなんてこともあります。しっかりとした方法をとっているのであれば、あなたの体はそうそう簡単にクリスマスケーキを食べただけでは太ることはありません。糖質がなんだ、脂質がなんだ、そんなの関係ないといわんばかりに食べてみましょう。ただし、翌日からしっかりとダイエット中の食事に戻しましょう。そうやって、年末にスタイルの良い方は管理をしていることが多いです。そして、私もそうです。

クリスマスケーキで太るならばこんな手もある

先ほどは気にせず食べろとは書きましたが、いまいちのデータとなったため「え〜?本当か?」となってしまったかもしれません。もちろん解決策の1つでもありますが、私が最近使っているものを紹介してみたいと思います。おまじないのようにつかっているというか、年末に使っているものですがフローラのアレです。クリスマスケーキどころか、この季節というのは、いろいろダイエットの邪魔をしてくるようなものが多いです。例えば、ディナーだったり、クリスマス会だったり、会社のイベントなどです。ダイエット中で太るのが嫌だといえど、やはり体型管理もしない方も多く世の中にいるのです。そういった人にも合わせないといけないので、やはり避けて通れない道でもあると思います。そうであれば、こういったものを活用してみましょう。私もクリスマスケーキを含め、糖や脂肪が多いような食事をどうしても避けることができない場合には、これを活用しております。実は去年出たばかりで、そのパワーのほどは私も分かっていないので、紹介するのを控えておりましたが、やっと1つの体験談として書けるようになったので、1年の時を経て、ここに書いております。クリスマスケーキは太る食べ物ではありますが、こういったもので小さな積み重ねや工夫がダイエットに役立ちます。今ならモニターもやっているようなので、是非ともこの機会にあなたに合うかどうかという部分をお試しください。

 

クリスマスケーキで太るのが怖いならこれ♪